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安宁养老院

发布日期:2020-11-21     浏览量:189
老人流感吃什么食物好
1、宜食用汤类、米粥、蛋羹、热牛奶等易消化的流质食物。
2、饮食以清淡少油为宜,在满足人体营养需求的同时,还可以增进食欲。
3、多喝水,保证体内水份不缺失。还可以多喝些酸性的果汁,像山楂汁、猕猴桃汁等,可以增加食欲。
4、多吃富含维生素C和维生素E的食物,多吃些红色的食物也很不错,如西红柿、苹果等,这类食物可以预防流感。
5、用餐应少量多次。在退烧后如果食欲恢复,此时可以将流质食物改为半流质,如面片汤、小馄饨、青菜挂面等。  

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