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皋兰老人院

发布日期:2020-10-17     浏览量:116
易引起腰伤的其他行为
(1)做家务时多次弯腰,腰椎大多处于屈曲状态,反复弯曲易造成腰伤。
(2)猛然打喷嚏虽是一种幅度不大的弯腰动作,但老年人腰椎稳定性较差,容易弄伤腰部。建议老年人在打喷嚏时,**采取直腰、挺胸、手扶腰部的姿势,以保持腰椎稳定。
(3)早晨一起来就坐着看电视会加大腰椎间盘内的压力,长此以往容易使椎间盘向后突出。
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