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西固老年中心

发布日期:2022/5/25 16:30:15     浏览量:8.43万
西固老年中心告诉你:防治糖尿病 中医有良策
少吃点 这是防治糖尿病的基础。唐代药王孙思邈在《千金药方》中指出,控制饮食对防治消渴症极为重要,若不加以控制,“纵有金丹不治”。其实,糖尿病患者什么都能吃,关键要控制总量,合理搭配;清淡饮食,少食多餐;高纤维素,多饮白水;戒烟限酒,顺时饮食。
多动点 隋代名医巢元方在《诸病源候论》中提出了“日行一百二十步,多者千步,然后食之”的说法,即糖尿病患者要适当参加体育活动,并注意量力而行、循序渐进、持之以恒,像快走、慢跑、打太极拳等,都是非常适合老年人的运动。
想开点 中医理论认为,情绪不佳、气血瘀滞者易诱发多种疾患,糖尿病患者特别是有并发症者更应注意。平时切忌精神紧张、情绪激动或过于疲劳,以免加速血管收缩,升高血压,诱发脑卒中等。
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